GES Formación

Postgrado Deportivo en Musculación y Fitness, Entrenador Personal y Nutrición

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  • Imparte:
  • Modalidad:
    Distancia
  • Precio:
    1.100€ - Precio de promoción 790€
  • Comienzo:
    Información no disponible
  • Lugar:
    Se imparte a Distancia
  • Duración:
    1050 Horas
  • Titulación:
    Incluye Módulo con Título Propio Universitario de Nebrija Formación Continua

Presentación

Con el Postgrado Deportivo con Nutrición, el alumno aprenderá en profundidad cómo desarrollar un programa de entrenamiento en musculación y fitness, cómo gestionar una correcta alimentación y nutrición orientada a objetivos y cómo ser un buen entrenador personal basándose en conocimientos extensos sobre fisiología, motivación, apoyo y ética profesional.
El postgrado en personal trainner con nutrición consta de cinco bloques temáticos, específicos y diferenciados, especializados en la práctica deportiva y su asesoramiento y control: Fundamentos de la Motricidad, Entrenador Personal, Monitor de Musculación, Monitor de Fitness, Nutrición en la Práctica Deportiva

Objetivos

Adquirir los conocimientos sobre anatomía y fisiología del cuerpo humano con el fin de aplicarlos al entrenamiento físico y deportivo

Dotar al alumno de la capacidad de diseñar y llevar a cabo planes específicos de entrenamiento adaptados a las necesidades de los distintos usuarios

Adquirir las competencias profesionales necesarias para aplicarlas a la coordinación de los ejercicios característicos de musculación y fitness en una sala

Ofrecer un acercamiento a los conceptos principales de la dietética y la nutrición, aplicados a la alimentación de las personas que realizan algún tipo de actividad deportiva a mayor o menor nivel

Capacitar a los alumnos en las competencias necesarias para poder asesorar en el desarrollo, planificación e implantación de programas nutricionales aplicados a la práctica deportiva.

Conocer los distintos tipos de ejercicio existentes, su gasto calórico y sus necesidades nutricionales

Programa

BLOQUE I: FUNDAMENTOS DE MOTRICIDAD
1. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA ÓSEO Y ARTICULAR
2. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR
3. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR (II): MÚSCULOS HIPOPRESIVOS
4. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL APARATO RESPIRATORIO
5. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL SISTEMA CIRCULATORIO Y NERVIOSO
6. BIOMECÁNICA DEPORTIVA
7. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
8. PSICOLOGÍA HUMANA Y DEPORTIVA
9. ERGONOMÍA Y DEPORTE

BLOQUE II: ENTRENADOR PERSONAL

MÓDULO I. El Entrenador Personal

1. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL: MARKETING Y COMUNICACIÓN
2. COACHING DEPORTIVO: LIDERAZGO Y MOTIVACIÓN

MÓDULO II. El Entrenamiento

1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA-SOCIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICO-DEPORTIVA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
2. PROCEDIMIENTO LEGAL DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA
3. TEORÍAS Y TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO
4. PROGRAMACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO: DISEÑO DE UN PLAN DE TRABAJO
5. PLANIFICACIÓN DE UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL
6. CONSIDERACIONES PARA EL DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO CON GRUPOS DE POBLACIÓN ESPECIAL

MÓDULO III. Lesiones Deportivas y Recuperación Funcional

1. LESIONES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
2. APLICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL A LA RECUPERACIÓN FUNCIONAL

BLOQUE III: MONITOR DE MUSCULACIÓN

1. LOS COMPONENTES DEL ENTRENAMIENTO
2. INTRODUCCIÓN A LAS TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO EN SALA
3. LA SALA DE MUSCULACIÓN Y EQUIPAMIENTO
4. PRINCIPIOS Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO CON CARGAS Y RESISTENCIA
5. EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
6. PERIODIZACIÓN, ORGANIZACIÓN Y ESTRUCTURA DEL ENTRENAMIENTO
7. PREVENCIÓN DE RIESGOS Y PRIMEROS AUXILIOS EN LA SALA DE MUSCULACIÓN

BLOQUE IV: MONITOR DE FITNESS

1. LA FIGURA DEL MONITOR DE FITNESS
2. LA HISTORIA DEL FITNESS
3. EVALUACIÓN DE LOS COMPONENTES DE FITNESS
4. CENTRO DE FITNESS: INSTALACIONES Y EQUIPAMIENTO
5. DISEÑO DE PROGRAMAS DE FITNESS: CLASES DIRIGIDAS
6. PRIMEROS AUXILIOS EN FITNESS

BLOQUE V: NUTRICIÓN DEPORTIVA

MÓDULO I. NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

BLOQUE I. INTRODUCCIÓN A DIETÉTICA Y NUTRICIÓN
BLOQUE II. ASPECTOS GENERALES DE LA ALIMENTACIÓN
BLOQUE III. NUTRICIÓN
BLOQUE IV. GRUPOS DE ALIMENTOS
BLOQUE V. DIETÉTICA

MÓDULO II. Nutrición en la práctica deportiva
1. MIOLOGÍA: ESTUDIO DE LOS MÚSCULOS, DESARROLLO Y MANTENIMIENTO
2. IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN DEL DEPORTISTA
3. EJERCICIO FISICO Y ANTIOXIDANTES
4. LA ALIMENTACION DEL DEPORTISTA
5. LA DIETA DEL DEPORTISTA. PAUTAS NUTRICIONALES Y DISEÑO DE DIETAS
6. LA FISIOLOGÍA DEL DEPORTISTA
7. EL DEPORTE EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA
8. EL DOPAJE Y OTRAS AYUDAS ERGOGENICAS

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