Instituto DYN

Máster Experto en TRX-Corssfit + Máster Experto en Coaching Deportivo (Doble titulación)

Instituto DYN
Este curso no está actualmente activo en nuestra Web
  • Imparte:
  • Modalidad:
    Online
  • Precio:
    2.300€ - Precio de promoción 575€
  • Comienzo:
    Información no disponible
  • Lugar:
    Se imparte Online
  • Duración:
    600 Horas
  • Titulación:
    “ MÁSTER EN EXPERTO EN TRX-CROSSFIT + MÁSTER EXPERTO EN COACHING DEPORTIVO (DOBLE TITULACIÓN) ”, de ESNECA BUSINESS SCHOOL, avalada por nuestra condición de socios de la CECAP y de AEC, máximas instituciones españolas en formación y de calidad.

Presentación

MODALIDAD A DISTANCIA / ONLINE
Ambas modalidades incluyen módulos con clases en directo

Programa

MÓDULO 1 . MONITOR DE TRX CROSSFIT

UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL
MOVIMIENTO
1. INTRODUCCIÓN.
2. FUNDAMENTOS ANATÓMICOS DEL MOVIMIENTO.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO
1. MORFOLOGÍA.
2. FISIOLOGÍA.
3. DIVISIÓN DEL ESQUELETO.
4. DESARROLLO ÓSEO.
5. SISTEMA ÓSEO.
6. ARTICULACIONES Y MOVIMIENTO.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR
1. INTRODUCCIÓN
2. TEJIDO MUSCULAR
3. CLASIFICACIÓN MUSCULAR
4. ACCIONES MUSCULARES
5. LIGAMENTOS
6. MUSCULATURA DORSAL
7. TENDONES

UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
1. SISTEMA ENERGÉTICO.
2. ATP (ADENOSINA TRIFOSFATO).
3. TIPOS DE FUENTES ENERGÉTICAS.
4. SISTEMAS ANAERÓBICO ALÁCTICO O SISTEMA FOSFÁGENO.
5. SISTEMA ANAERÓBICO LÁCTICO O GLUCÓLISIS ANAERÓBICA.
6. SISTEMA AERÓBICO U OXIDATIVO.

UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL
EJERCICIO
1. EL EJERCICIO FÍSICO.
2. ADAPTACIONES ORGÁNICAS EN EL EJERCICIO.
3. METABOLISMO ENERGÉTICO DURANTE EL EJERCICIO. LA FATIGA.

UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL TRX COMO EJERCICIO
1. CONCEPTO Y ORIGEN DEL TRX
2. INSTALACIÓN Y USO DEL MATERIAL DE TRX

UNIDAD DIDÁCTICA 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO
1. INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO
2. TEORÍAS QUE EXPLICAN LOS FENÓMENOS DE ADAPTACIÓN DEL ORGANISMO A LOS ESFUERZOS
3. FACTORES QUE INTERVIENEN EN EL ENTRENAMIENTO FÍSICO
4. MEDICIÓN Y EVALUACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA
5. CALENTAMIENTO Y ENFRIAMIENTO
6. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN
7. ENTRENAMIENTO DE LA FLEXIBILIDAD
8. ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR O AERÓBICO
9. ENTRENAMIENTO MUSCULAR
10. ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
11. EL DESENTRENAMIENTO
12. CONDUCTA DE HIGIENE EN EL ENTRENAMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL ENTRENAMIENTO EN TRX
1. AGARRE, POSICIONES Y ÁNGULOS DE TRABAJO
2. EJERCICIOS BÁSICOS. TÉCNICAS DE EJECUCIÓN
3. PAUTAS DE SEGURIDAD
4. BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DEL TRX

UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL ENTRENAMIENTO EN CROSSFIT
1. CONCEPTO Y ORIGEN DEL CROSSFIT
2. INSTALACIÓN Y USO DEL MATERIAL DE CROSSFIT
3. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO DE CROSSFIT
4. ESTRUCTURA DE UNA SESIÓN DE CROSSFIT
5. VENTAJAS Y DESVENTAJAS DEL CROSSFIT

UNIDAD DIDÁCTICA 10. PERFIL DEL MONITOR DE TRX CROSSFIT
1. EL MONITOR DE TRX CROSSFIT
2. IMAGEN DEL INSTRUCTOR
3. CAPACIDADES DEL MONITOR DE RX CROSSFIT
4. CLAVES PARA EL ÉXITO DEL MONITOR DE RX CROSSFIT

UNIDAD DIDÁCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y
TRATAMIENTO
1. INTRODUCCIÓN A LAS LESIONES DEPORTIVAS.
2. DEFINICIÓN.
3. LA PREVENCIÓN.
4. TRATAMIENTO.
5. LESIONES DEPORTIVAS FRECUENTES.
6. INTRODUCCIÓN.
7. LESIONES DEPORTIVAS MÁS FRECUENTES.
8. ¿QUÉ DEBES HACER SI TE LESIONAS DURANTE LA REALIZACIÓN DEL EJERCICIO
FÍSICO?
9. ¿QUÉ PUEDES HACER SI TE LESIONAS?
10. TÉCNICAS UTILIZADAS EN LA PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE LESIONES.

UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS
1. INTRODUCCIÓN A LOS PRIMEROS AUXILIOS
2. ACTUACIONES EN PRIMEROS AUXILIOS.
3. NORMAS GENERALES PARA LA REALIZACIÓN DE VENDAJES.
4. MANIOBRAS DE RESUCITACIÓN CARDIOPULMONAR.

MÓDULO 2. MÁSTER EXPERTO EN COACHING DEPORTIVO
EL CONJUNTO DE TÉCNICAS Y PROCESOS, QUE NOS AYUDARÁN A POTENCIAR NUESTRAS CAPACIDADES, A ELEVAR NUESTRAS AUTOESTIMA Y A MODIFICAR COMPORTAMIENTOS Y ACTITUDES NEGATIVOS, CON LA FINALIDAD DE OBTENER LO MEJOR DE CADA INDIVIDUO, QUEDA RESUMIDO EN UNA PALABRA: COACHING.

CONTENIDO
0. EL COACHING
1. INTRODUCCIÓN AL COACHING
2. EL COACH
3. EL CICLO DEL COACHING
4. LA MOCHILA
5. LAS 7 ETAPAS
6. BILL GATES: LA RETROALIMENTACION
7. EL FEEDBACK
8. LA ACEPTACIÓN DEL ERROR
9. EL CASO PANS
10. EL CASO BONILLA
11. NAVAJA DE OCKHAM
12. COACHING EJECUTIVO Y PROFESIONAL I
13. COACHING EJECUTIVO Y PROFESIONAL II
14. COACHING NUTRICIONAL Y PERSONAL
15. DEJAR DE FUMAR
16. PRINCIPIOS BÁSICOS PARA EL ÉXITO EN UN PROCESO DE COACHING
17. AGENTES EN LOS PROCESOS DE COACHING
18. FASES DEL COACHING
19. ANÁLISIS DE LA ORGANIZACIÓN
20. PLANIFICACIÓN DEL PROGRAMA
21. IMPORTANCIA DE LA EVALUACIÓN
22. DEVOLUCIÓN DE LA INFORMACIÓN DE LA EVALUACIÓN
23. DISEÑO DEL PLAN INDIVIDUALIZADO
24. PUESTA EN MARCHA DEL PLAN DE ACCIÓN
25. SESIONES DE SEGUIMIENTO
26. EVALUACIONES PERIÓDICAS
27. SESIÓN DE COACHING I. COMO APLICAR EN UNA SESIÓN REAL LOS
CONOCIMIENTOS ADQUIRIDOS.
28. SESIÓN DE COACHING II. COMO APLICAR EN UNA SESIÓN REAL LOS
CONOCIMIENTOS ADQUIRIDOS.
MANUAL COMPLETO DE COACHING

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