Experto/a en Actividades Físicas de Montaña y Liderazgo

La actividad física en la naturaleza ha ganado una gran popularidad en los últimos años debido a una creciente conciencia sobre los beneficios tanto físicos como mentales que ofrece esta práctica.

En los últimos años, numerosos estudios han demostrado los efectos positivos de la actividad física en el entorno natural. La exposición a la naturaleza y el ejercicio al aire libre se han asociado con beneficios para la salud física, como el fortalecimiento cardiovascular y la mejora de la resistencia, así como con ventajas para la salud mental, como la reducción de la ansiedad y la depresión. De este modo, el medio natural se perfila como un entorno ideal para el fomento de hábitos y el desarrollo de competencias de gran relevancia desde el punto de vista personal y profesional.

En el ámbito profesional, la actividad física en la naturaleza debe fomentar un ocio activo y sostenible, ofreciendo experiencias enriquecedoras y respetuosas con el medio ambiente. En este sentido, se pretende capacitar a profesionales para ofrecer experiencias auténticas y responsables en entornos naturales, lo que beneficia tanto a las comunidades locales como al medio ambiente.