Postgrado Experto en Nutrición Deportiva + Experto en Coaching Deportivo
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Online
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1.520€
Si estás interesado y eres un apasionado del mundo del deporte y desea formarte en esta especialidad, este es tu curso. Con el curso de Fatiga deportiva, sobrecarga y sobreentrenamiento, aprenderás todo lo relacionado con la programación de un entrenamiento deportivo y conocer todo lo relacionado con las variables que influyen en el él tales como fatiga sobrecarga y situaciones de sobreentrenamiento, cuestiones muy importante a la hora de diseñar un adecuado entrenamiento físico de alto rendimiento para el deportista. Con la realización de este curso conocerás todas las técnicas necesarias para realizar una preparación física de manera profesional.
- Introducir los conceptos más importantes sobre el entrenamiento deportivo.
- Conocer las bases del entrenamiento deportivo.
- Describir qué variables interviene en el entrenamiento.
- Conocer qué es la sobrecarga.
- Enumerar los principios del entrenamiento.
- Describir la fatiga física y el síndrome de sobreentrenamiento.
- Determinar los métodos para cuantificar la carga en una sesión de entrenamiento.
- Especificar los métodos y estrategias para la recuperación del deportista.
- Aprender a organizar y planificar una sesión de entrenamiento físico.
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTOS E INTRODUCCIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 2. BASES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
UNIDAD DIDÁCTICA 3. VARIABLES DEL ENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 4. SOBRECARGA Y LOS PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 5. LA FATIGA
UNIDAD DIDÁCTICA 6. SÍNDROME DE SOBREENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 7. MEDIOS PARA CUANTIFICAR LA CARGA EN EL ENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 8. MÉTODOS Y ESTRATEGIAS PARA LA RECUPERACIÓN DEL DEPORTISTA
UNIDAD DIDÁCTICA 9. ENTRENAMIENTO EN SITUACIONES ESPECIALES
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PLANIFICACIÓN Y ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
Este curso te prepara para trabajar en áreas como entrenador personal, monitor de gimnasia, preparador físico, monitor de entrenamiento de lata intensidad.