INESEM Formacion Continua

Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas

INESEM Formacion Continua
  • Imparte:
  • Modalidad:
    Online
  • Precio:
    420 € Bonificable
    Bonificable hasta el 100%
  • Comienzo:
    Convocatoria Continua
  • Lugar:
    Se imparte Online
  • Duración:
    200 Horas
  • Titulación:
    Titulación de Formación Continua Bonificada expedida por el Instituto Europeo de Estudios Empresariales (INESEM). Titulación Expedida y Avalada por el Instituto Europeo de Estudios Empresariales

Presentación

El presente curso de Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas le proporcionará una formación especializada en la materia. Todo ciclista debe de seguir un riguroso entrenamiento cara a afrontar una etapa y las duras condiciones que está pueda plantear, es por ello que el ciclista debe de estar preparador no solo físicamente, sino también mentalmente. Con el presente curso de Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas aprenderá.

Requisitos

Ser trabajador contratado en el régimen general y enviar la documentación de matrícula. No válido para autónomos y funcionarios.

Objetivos

- Conocer el aparato locomotor, el metabolismo y las articulaciones.
- Conocer la importancia de una buena alimentación.
- Conocer las cargas de entrenamiento.
- Conocer los distintos ejercicios específicos para ciclismo para trabajar la resistencia, la fuerza muscular y la flexibilidad.

Programa

UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LAS ARTICULACIONES DEL CUERPO HUMANO
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ELEMENTOS DEL APARATO LOCOMOTOR
UNIDAD DIDÁCTICA 4. FUNCIONAMIENTO DEL METABOLISMO
UNIDAD DIDÁCTICA 5. REACCIÓN DEL CUERPO ANTE EL EJERCICIO
UNIDAD DIDÁCTICA 6. CONDICIONAMIENTO BÁSICO PARA UN CORRECTO ENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 8. PROGRAMACIÓN DE SESIONES
UNIDAD DIDÁCTICA 9. LAS CARGAS DE ENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 10. EJERCICIOS ESPECÍFICOS PARA CICLISMO: RESISTENCIA
UNIDAD DIDÁCTICA 11. EJERCICIOS ESPECÍFICOS PARA CICLISMO: FUERZA
UNIDAD DIDÁCTICA 12. EJERCICIOS ESPECÍFICOS PARA CICLISMO: FLEXIBILIDAD
UNIDAD DIDÁCTICA 13. TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN DE LESIONES EN EL CICLISMO
UNIDAD DIDÁCTICA 14. PRIMEROS AUXILIOS

Salidas profesionales

Entrenador personal / Entrenador especializado en ciclismo / Coach personal especializado en ciclismo / Coach profesional

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