INESEM Formacion Continua

Especialista en Diseño de Planes de Entrenamiento Físico: Macrociclo, Mesociclo y Microciclo

INESEM Formacion Continua
  • Imparte:
  • Modalidad:
    Online
  • Precio:
    Bonificable
    Bonificable hasta el 100%
  • Comienzo:
    Convocatoria Continua
  • Lugar:
    Se imparte Online
  • Duración:
    200 Horas
  • Titulación:
    Titulación de Formación Continua Bonificada expedida por el Instituto Europeo de Estudios Empresariales.

Presentación

La planificación constituye básicamente la elaboración de un plan de trabajo de forma generalizada y sistemática con definición clara de los objetivos y teniendo siempre presentes los principios de entrenamiento. La estructura que toda planificación de entrenamiento físico debe tener para la obtención de los resultados esperados se divide en microciclo, mesociclo y macrociclo. Así, con el presente curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para poder diseñar de la forma correcta un plan de entrenamiento físico siguiendo los ciclos correspondientes.

Requisitos

Ser trabajador contratado en el régimen general y enviar la documentación de matrícula. No válido para autónomos y funcionarios.

Objetivos

- Conocer la importancia del entrenamiento adecuado del ejercicio físico.
- Describir los principales sistemas implicados en el ejercicio físico.
- Conocer los cambios metabólicos que se producen como consecuencia del ejercicio físico.
- Desarrollar los aspectos más relevantes del entrenamiento.
- Diferenciar las diferentes fases de planificación del entrenamiento físico: macrociclo, mesociclo y microciclo.
- Enumerar las lesiones que se pueden producir antes, durante y después del entrenamiento físico.
- Detallar los aspectos básicos de primeros auxilios que se deben conocer en este ámbito.

Programa

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO Y SU ENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR
UNIDAD DIDÁCTICA 4. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
UNIDAD DIDÁCTICA 5. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 6. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO: MACROCICLO
UNIDAD DIDÁCTICA 7. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO: MESOCICLO
UNIDAD DIDÁCTICA 8. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO: MICROCICLO
UNIDAD DIDÁCTICA 9. LESIONES QUE SE PUEDEN PRODUCIR DURANTE EL ENTRENAMIENTO FÍSICO. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS

Salidas profesionales

Personas que desarrollan su actividad profesional tanto por cuenta propia como integrados en empresas, públicas o privadas, que se dedican al ámbito del entrenamiento físico.

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