Curso Universitario de Gestión del Estrés (Curso Homologado con Titulación Universitaria + 1 ECTS)
Educa Business School-
Imparte:
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Modalidad:Online
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Precio:360 €
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Comienzo:Consultar rellenando el formulario
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Lugar:Se imparte Online
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Duración:25 Horas
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Titulación:Titulación de Gestión del Estrés 25 horas y 1 créditos universitarios ECTS (Curso Desarrollado en Colaboración con Agrupación Vértice y la Universidad Antonio de Nebrija de Madrid). Titulación Universitaria Baremable en Bolsas de Trabajo Público y Oposiciones para Personal Sanitario y No Sanitario.
Presentación
Este CURSO HOMOLOGADO de Gestión del Estrés le ofrece una formación especializada en la material. Debemos saber que para el área Recursos Humanos es muy importante profundizar y adquirir los conocimientos de Gestión del Estrés dentro del sector soft skills, siendo un CURSO HOMOLOGADO Y BAREMABLE PARA OPOSICIONES.
Objetivos
- Conocer lo que es el estrés y para qué sirve.
- Diferenciar los tipos de estrés.
- Saber que hay un tipo de estrés que juega a nuestro favor.
- Introducirse en la gestión del estrés.
- Conocer la influencia del exceso estrés en la salud.
- Conocer los tipos de dolencias que actúan como primeras señales de que sufrimos exceso de estrés.
- Conocer cómo funciona la ansiedad.
- Dar soluciones para evitar la ansiedad.
- Conocer cómo influye el exceso de estrés en la productividad del trabajo.
- Conocer cómo influye el exceso de estrés tanto al individuo como al equipo.
- Dar soluciones al estrés en el trabajo.
- Saber cómo crear hábitos saludables que ayudan a trabajar el estrés.
- Saber cómo motivarse y ser optimista.
- Conocer el Mindfulness.
- Saber cómo estar presente.
- Conocer más herramientas que ayudan a la gestión del estrés.
Programa
UNIDAD DIDÁCTICA 1: ¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
UNIDAD DIDÁCTICA 2: ESTRÉS Y SALUD
UNIDAD DIDÁCTICA 3: EL ESTRÉS LABORAL
UNIDAD DIDÁCTICA 4: REDUCCIÓN Y PREVENCIÓN DEL ESTRÉS
UNIDAD DIDÁCTICA 5: HERRAMIENTAS
Salidas profesionales
Soft Skills
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