GES Formación

Curso Superior de Entrenador Personal, Monitor de Fitness y Musculación

GES Formación
  • Imparte:
  • Modalidad:
    Distancia
  • Precio:
    790€ - Precio de promoción 490€
  • Comienzo:
    Consultar rellenando el formulario
  • Lugar:
    Se imparte a Distancia
  • Duración:
    675 Horas
  • Titulación:
    Incluye Módulo con Título Propio Universitario de Nebrija Formación Continua

Presentación

La formación en Entrenador Personal, Monitor de Fitness y Musculación capacita a profesionales en entrenamiento personal, altamente cualificados y especializados en técnicas de musculación y fitness.
El Curso Superior de Entrenador Personal, Monitor de Fitness y Musculación tiene por objetivo formar a profesionales altamente cualificados que sepan coordinar un proceso integral de entrenamiento personal adaptado a los objetivos del cliente, para ello el alumno contará con una educación completa en todos los ámbitos relacionados con el entrenamiento deportivo, la musculación y el fitness, enmarcados dentro de un contexto de motivación y adaptación a las características propias de nuestros usuarios.

Objetivos

Adquirir conocimientos sobre anatomía y fisiología del aparato circulatorio, nervioso y respiratorio, teniendo en cuenta su influencia en la actividad física y deportiva.

Identificar el proceso de la biomecánica y ergonomía que se lleva a cabo en el cuerpo humano, así como la importancia de los mismos en el deporte.

Conocer y aplicar diferentes métodos avanzados de entrenamiento de la Resistencia, Fuerza y
Flexibilidad, principalmente, para poder aplicarlos en su labor diaria como entrenador personal.

Adquirir los recursos necesarios para dirigir sesiones con alumnos.

Motivar a los usuarios para que tengan continuidad en su trabajo.

Adaptar las actividades y los ejercicios según las diferentes características de cada colectivo.

Ser capaz de diseñar planes específicos de entrenamiento, con rigor y profesionalidad, a diferentes clientes, aplicándolos a sus necesidades (tonificación, aumento de masa muscular, disminución del porcentaje graso …), pero siempre orientados a la salud y al bienestar de la persona a la que vaya dirigido ese entrenamiento.

Programa

BLOQUE I: FUNDAMENTOS DE MOTRICIDAD

EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA ÓSEO Y ARTICULAR
EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR
EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR (II): MÚSCULOS HIPOPRESIVOS
ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL APARATO RESPIRATORIO
ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL SISTEMA CIRCULATORIO Y NERVIOSO
BIOMECÁNICA DEPORTIVA
METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
PSICOLOGÍA HUMANA Y DEPORTIVA
ERGONOMÍA Y DEPORTE


BLOQUE II: ENTRENADOR PERSONAL

MÓDULO I. El Entrenador Personal

LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL: MARKETING Y COMUNICACIÓN
COACHING DEPORTIVO: LIDERAZGO Y MOTIVACIÓN

MÓDULO II. El Entrenamiento

EVOLUCIÓN HISTÓRICA-SOCIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICO-DEPORTIVA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
PROCEDIMIENTO LEGAL DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA
TEORÍAS Y TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO
PROGRAMACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO: DISEÑO DE UN PLAN DE TRABAJO
PLANIFICACIÓN DE UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL
CONSIDERACIONES PARA EL DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO CON GRUPOS DE POBLACIÓN ESPECIAL

MÓDULO III. Lesiones Deportivas y Recuperación Funcional

LESIONES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
APLICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL A LA RECUPERACIÓN FUNCIONAL

BLOQUE III: MONITOR DE FITNESS

LA FIGURA DEL MONITOR DE FITNESS
LA HISTORIA DEL FITNESS
EVALUACIÓN DE LOS COMPONENTES DE FITNESS
CENTRO DE FITNESS: INSTALACIONES Y EQUIPAMIENTO
DISEÑO DE PROGRAMAS DE FITNESS: CLASES DIRIGIDAS
PRIMEROS AUXILIOS EN FITNESS

BLOQUE IV: MONITOR DE MUSCULACIÓN

LOS COMPONENTES DEL ENTRENAMIENTO
INTRODUCCIÓN A LAS TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO EN SALA
LA SALA DE MUSCULACIÓN Y EQUIPAMIENTO
PRINCIPIOS Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO CON CARGAS Y RESISTENCIA
EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
PERIODIZACIÓN, ORGANIZACIÓN Y ESTRUCTURA DEL ENTRENAMIENTO
PREVENCIÓN DE RIESGOS Y PRIMEROS AUXILIOS EN LA SALA DE MUSCULACIÓN

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