Curso de Extensión Universitaria: Monitor de Método Pilates Suelo para Acondicionamiento Físico y Recuperación Funcional
Universidad Rey Juan Carlos - URJC-
Imparte:
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Modalidad:Presencial en Alcorcón
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Precio:Consultar rellenando el formulario
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Comienzo:Mayo 2024
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Lugar:URJC
Avda. de Atenas, s/n
Alcorcón (Madrid)
España -
Duración:2 ECTS
Presentación
El método Pilates ha demostrado su eficacia en el acondicionamiento físico del ser humano y en el abordaje de ciertas alteraciones del aparato locomotor basándose en la corrección postural y en el trabajo global de todo el cuerpo mediante contracciones musculares y estiramientos. Tiene igualmente un componente psicosomático notable, mejorando el bienestar del individuo. Debido a los beneficios positivos que aporta está cada vez más demandado en la sociedad y es por todo ello por lo que se presta necesario la formación del alumnado en este método.
Objetivos
Capacitar al alumno en el dominio y uso del Método Pilates como herramienta para la mejora de la salud, mediante el componente de actividad física intrínseco que conlleva.
Capacitar al alumno en el empleo del Método Pilates para la prevención y mejora de ciertas alteraciones del aparato locomotor.
Programa
INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES
HISTORIA, PRINCIPIOS, BENEFICIOS Y POSTURA
CALENTAMIENTO Y SUELO BÁSICO
Competencias
COMPETENCIAS GENERALES
Capacidad de síntesis.
Expresión oral
COMPETENCIAS ESPECÍFICAS
Conocer los principios de Pilates.
Conocer la postura y respiración Pilates.
Aplicar los principios, postura y respiración Pilates.
Saber llevar una clase colectiva de método Pilates.
Indicar la realización de correcciones posturales.
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